江東区森下 姿勢改善ピラティス
STUDIO 100s　

　3ヶ月で「肩こりが気にならない体」へ

肩こりはクセの蓄積です
なので1回で完全に終わるものではなく
体の使い方を変える 3ヶ月設計 が最も効果的です

・1ヶ月目：姿勢とクセを整え、肩こりの負担を減らす
・2〜3ヶ月目：肩こりが“気にならない日常”へ
　その後は必要に応じて
　月2〜4回のメンテナンスでラクな状態をキープできます

肩こり・首こりだけでなく
「夕方になると重だるい」「寝ても疲れが取れない」
などの症状も同時に軽くなります

3ヶ月・姿勢改善ピラティスコース（週1回×全12回）

体肩こりを日常から外すための
3ヶ月集中プログラム

• 週1回 × 全12回
• 一人ひとりのクセに合わせたマンツーマン
• 体の使い方・姿勢を根本から改善

料金：84,000円（税込み）