江東区森下 体が回復するピラティス
STUDIO 100s　

マッサージではその場しのぎだった疲れに
頑張らせない・追い込まない、回復のためのPilates

運動が続かなかったのは、あなたの意志が弱いからではありません
疲れた体に、合っていないやり方だっただけ
終わった後に「軽くなった」「呼吸が楽」と感じる方がほとんどです

仕事が終わると、もう何もする気が起きない
朝起きても疲れが残っていて、1日が重たい
本当は、運動した方がいいのは分かっている
でも、ジムもヨガもピラティスも、結局続かなかった
「また続かなかったらどうしよう」
「私には向いてないのかも」
そう思って、マッサージで済ませてきた方も多いと思います

このPilatesは
「頑張れる人」や「運動が得意な人」のためのものではありません

疲れ切っていて、
これ以上無理をしたくない体を、
少しずつ“戻していく”ための時間です

実際にレッスン後、
「体が軽い」
「呼吸がしやすい」
「これなら続けられそう」
そう感じる方が多くいらっしゃいます