ピラティススタジオ100s（ハンドレッド）のなおです。
皆さまいかがお過ごしですか！？
桜も満開♪ お花見行かれましたか！？
以前のように大勢での飲食はできないかもしれないですが、ひっそりとお弁当食べたり、お茶したりして桜でパワーチャージしてみてください♪
まだの方、今がチャンス！ぜひ♪ｗ
3月も今日でおわり。1年の4分の1が終わり、、、早い、、、ｗ
明日から4月！新年度が始まりますね。
環境の変化がある方もない方も、ここ最近の寒暖差の影響は少なからず
受けられていると思いますが体調の方はいかがでしょうか？？？
- ついついイジリたくなってしまうスマホはちょっと横に置いて、手を組んでその手を、天井にぐぅーっと伸ばしてストレッチしてみたり
- 目を閉じて、ゆっくり深呼吸してみてみたり
- できたら湯船につかってみたり
- 夕食断食してみたり
- たまには早めに寝てみたり
簡単にできることから、やってみてください♪
さらに、体を動かしてみたくなったら、ぜひぜひスタジオ100sへ！ｗ
初心者の方向けのピラティススタジオ100sで、今年の春はピラティス初めてみませんか！？
ピラティスって何？？？っていう方でも大丈夫！ご安心ください♪
体験レッスン絶賛募集中デス♪♪♪
Let’s Pilates♪
