ピラティススタジオ100s(ハンドレッド)のなおです。
皆さまいかがお過ごしですか？
今日は初めてピラティスを受けられる方に向けて書いてみます。
初めてピラティスをするときって、どんなウエアにすればいいのかな？ってちょっと不安になる気持ちわかります。
わたしも初めてゴルフ場でゴルフする時に「どんな服装で行けばいいの？」って不安になり
ゴルフ 服装 でたくさん検索しました！
ゴルフ場と違って服装を間違ったとしてもできないわけではないので
ぶっちゃけなんでもいいって言えば、なんでもいいんですがｗｗｗ
それに今は皆さまオシャレなスポーツウエアを着られているので
あえて書かなくてもいいかなって思ったのですが、思い立ったので書いてみますｗ
それではさっそく！
インストラクター泣かせのウエアはこんな感じのものｗｗｗ
グループレッスンもですが、プライベート（パーソナル）レッスンの時は特に！
どうか、どうか、このタイプのウエアは外してくださいｗｗｗ
なぜなら、骨盤や肋骨、骨などの動きが全く読み取れない。
そしてマシーンを使うとなると余っているところやフードが、スプリングといってマシーンに付いているバネに巻き込まれてケガをしてしまう恐れもあるからです。
体のラインがわかるTシャツやレギンスを着たくない気持ち、めちゃめちゃわかります！！！
わたしもずっとスポーツをやってきたから足が太く、ふくらはぎなんて子持ししゃもみたいなので出したくない！見られたくない！ってすごく思っていたので最初はダボダボの部屋着みたいなものを着てやってましたｗｗｗ
そしたら養成コース中のある時、「それだと骨盤の位置、動きが全くわからない」「動きを見せる時にそれだと見てる人には伝わらないよ」って言われたんです。
そこから意を決して、足のラインが丸見えのレギンス（ピタッとしたもの）を履くようにしました。
そしたら、意外と動きやすいし、着圧もあり少し細く見える？ｗ
そして思っているほど人は見ていない、気にしているのは自分だけということにも気が付きｗｗｗ
さらにインストラクターになってからよくわかりました！ｗ
ダボダボのウエアだと、ほんとに全然読み取れないんですｗｗｗ
せっかく時間とお金を使って受けに来てくださるのに、
効果が半減するかもしれないなんてもったいなさすぎる！！！
ということで、オススメはこんな感じです♪
だいたい皆さまこんな感じのを着られていらっしゃいますかね！
冬は寒いから、このTシャツの下にユニクロさんのヒートテックを着るとかもありです！
なんならヒートテックだけでも全然OKです！（その方がピタッとしていて肋骨や肩甲骨の動きが見やすくて助かります！インストラクターの要望デス！すみませんｗ）
そして冬は足首を冷気から守りたいのでレッグウォーマーも！
裸足でもいいですが、冬は寒いし、マシーンを使うならなおさら
滑り止め付きの5本指の靴下があると足を保護してくれたり、足元が安定したりします！
どれにしようかなってあれこれ悩むのも楽しいですよね！
ぜひぜひお気に入りのウエアを見つけて、テンション上げてLet’s ピラティス♪
只今、先着3名様に体験レッスン後、当日にコース契約していただいた方には5本指靴下をプレゼント中デス♪
https://www.studio100s.com/service/
スタジオでお待ちしておりマス♪
